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El cuerpo que aprendimos a habitar
Empezamos por cómo estás ahora: la respiración, la postura, las tensiones de siempre. Menos pensar sobre ti y más darte cuenta de lo que ya está pasando.
Próximamente
Taller vivencial online
Volver a casa
Un viaje hacia el cuerpo, la presencia y el encuentro con uno mismo
Domingo 22 de noviembre
¿En qué momento te fuiste lejos de ti?
A veces caes en la cuenta de golpe: llevas tiempo viviendo un poco fuera de ti.
No fue una decisión. Fuiste fuerte cuando lo que necesitabas era que alguien te sostuviera. Aprendiste a agradar para no perder el vínculo. A controlarlo todo cuando no sabías qué iba a pasar. A apartarte de lo que sentías, porque sentirlo era demasiado.
Esas maneras te cuidaron. Con el tiempo, algunas se te pegaron tanto que ya no las distingues de ti. Se notan en cómo respiras, en la mandíbula, en si te acercas o te quedas a un paso.
Tu historia explica muchas cosas. No tiene por qué decidirlas todas.
Volver a casa no es volver atrás
No vamos a recuperar una versión antigua de ti ni a pedirte que seas otra persona. Vamos a mirar cómo estás viviendo ahora: cómo te tratas, qué haces con el miedo o la tristeza, qué enseñas y qué escondes.
El cuerpo ayuda a verlo cuando la cabeza da vueltas. Cuatro horas de atención, movimiento y quietud. Sin buscar un momento especial ni una calma que luego no puedas sostener. A veces lo que hace falta no es cambiar más, sino quedarte contigo de otra forma.
Cuatro momentos
Pasamos del cuerpo a lo que aprendiste a ser, y de corregirte enseguida a poder sostener lo que aparece. Cierras con algo para el lunes.
02
Los personajes que te ayudaron a salir adelante
El fuerte, el que no molesta, el que lo sostiene todo, el que lo controla. Aparecieron por algo. Los miramos sin echarlos, y vemos si hoy todavía te hacen falta del todo.
03
Del esfuerzo de corregir a la experiencia de ser y sostener
El miedo, la rabia o la necesidad aparecen y lo primero es corregirlos. Aquí probamos a sostenerlos un rato, sin resignarte y sin pelearte con ellos.
04
Volver a casa
No hace falta quedarte siempre en calma. Hace falta no abandonarte cuando vuelven el miedo o la forma de siempre. Cerramos con algo pequeño que puedas usar el lunes.
Si te reconoces en algo de esto
- Vives pendiente de lo que los demás necesitan.
- Te exiges, controlas o sostienes más de la cuenta.
- Te cuesta saber qué sientes o poner un límite.
- Funcionas en automático y casi no te paras.
- Quieres entender qué tiene que ver tu historia con tu cuerpo.
- Te apetece tratarte con menos exigencia.
No hace falta haber hecho trabajo corporal ni meditación. Sí hace falta poder estar cuatro horas contigo, a tu ritmo. Puedes adaptar lo que proponga, parar o no contar nada íntimo.
Es un taller de autoconocimiento. No sustituye una terapia ni una consulta médica.
Quién te acompaña
Laureano Jiménez Arenas facilita el encuentro. Trabaja con el cuerpo y con la historia que el cuerpo guarda. La idea es simple: no basta con entender lo que te pasa. Hace falta notarlo.
Laureano Jiménez
TERAPEUTA TRANSPERSONAL
- Máster en Psicoterapia Corporal Energética.
- Especialista en Terapia Transpersonal de pareja.
- Máster en Coaching Integral.
- Experto en Coaching Personal.
Domingo 22 de noviembre
Cuatro horas en directo para escuchar lo que ha quedado atrás mientras respondías a todo lo demás. No sales siendo otra persona. Sales habiendo visto cómo te proteges, y con una forma más amable de quedarte contigo cuando algo aprieta.
Formato
Online, en directo
Duración
4 horas
Con
Laureano Jiménez Arenas
Precio general
80 €
Anticipada
69 €
Próximamente. La inscripción todavía no está abierta.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en trabajo corporal?
No. Las propuestas estarán guiadas y podrán adaptarse a las posibilidades de cada participante. No es necesario haber realizado anteriormente talleres de conciencia corporal o meditación.
¿Tendré que compartir experiencias personales con el grupo?
No. Cada persona decidirá libremente qué desea compartir. Puedes participar en las propuestas sin necesidad de explicar aspectos íntimos de tu historia.
¿Es un taller de terapia de grupo?
No. Es una experiencia formativa y vivencial de autoconocimiento desde una perspectiva psicocorporal y transpersonal. No sustituye un proceso terapéutico individual.
¿Necesito alguna preparación especial?
Únicamente disponer de un espacio tranquilo, ropa que permita moverte cómodamente y la posibilidad de participar sin interrupciones en la medida de lo posible.
¿Qué ocurre si alguna práctica me resulta incómoda?
Podrás adaptar la propuesta, detenerte o descansar cuando lo necesites. El trabajo se realizará respetando los límites personales y sin forzar experiencias.
Contacto: Coméntanos todas tus dudas
Volver a casa no es llegar a ningún sitio. Es poder estar contigo de otra manera.
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