Escuela de Crecimiento y Escuela Inspirare somos ahora una sola escuela, construyendo juntas una sinergia que nos permita crecer e inspirar de manera conjunta.
Clases de meditación
y Mindfulness
online
Primer mes 15€
Después solo 30€/mes
Sin compromiso. Cancela cuando quieras.
HORARIOS
Hora de España peninsular
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
Hora de México CDMX
LUNES
MIÉRCOLES
¿Qué es el Dojo?
El dojo es el lugar destinado a la práctica y enseñanza de la meditación o de otras artes contemplativas en movimiento o sedentes. Literalmente significa lugar de ejercicio o lugar de despertar.
Además de cultivar la práctica en espacios presenciales, la tecnología nos permite hoy en día, reunirnos con un grupo de práctica en el dojo que elegimos independientemente de la distancia y el lugar en el que nos encontremos. Nuestro dojo online es un espacio de cultivo de sabiduría, que cuenta con la cercanía y la calidez de la sangha –el grupo- y del instructor de las clases en directo, de manera idéntica a la asistencia presencial pero con la comodidad, por tiempo y distancia, de practicar en tu casa.
Clases regulares de:
Meditación y Mindfulness
Espacio de meditación de atención plena y meditación guiada por la instructor/a.
Chi Kung Shaolin
Ejercicio taoísta en el que cultivamos el equilibrio del cuerpo y el espíritu coordinando movimiento, respiración y atención desde la actitud poética y contemplativa.
Zazen y meditación contemplativa
Meditación en silencio enfocada en profundizar en nuestro ejercicio de recogimiento silencioso sin guía ni instrucción durante la sentada.
Meditación en movimiento
Prácticas de conciencia corporal y en movimiento con una base de atención despierta generalmente realizadas con música.
No necesitas práctica o experiencia previa y puedes incorporarte el día que quieras.
La suscripción mensual te da acceso a:
- Las clases regulares en sus diferentes horarios
- Charlas y espacios de enseñanza periódicos
- Espacios monográficos o temáticos que ofrecen nuestros instructores
El Dojo Online se realiza a través de la App ZOOM. Una vez des de alta tu suscripción, recibirás la clave de acceso al Dojo y las sencillas instrucciones para la descarga en tu dispositivo.
Puedes asistir desde cualquier dispositivo (pc, móvil, tablet…). El único requisito es que tengas conexión a Internet.
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